728x90 반응형 미루는습관2 성공학의 거장 나폴레온 힐의 저서 속 인사이트 스스로 믿는 힘 자기 암시란 무엇인가? 시각, 촉각, 미각, 후각, 청각으로 들어오는 자극을 의도적으로 잠재의식에 남겨두어 의식에서 필요할 때 꺼내오는 대리인 역할을 하는 것입니다. 이때 남겨진 자기 암시가 긍정적인지 부정적인지는 전혀 상관없습니다. 우리의 뇌는 긍정적이건 부정적이건 자기 암시를 통하지 않고서는 잠재의식으로 들어갈 수가 없기 때문입니다. 간단한 예를 들어보면 불면증으로 설명할 수 있습니다. "나는 불면증이 있어서 밤에 쉽게 잠들지 못해" 라고 생각하는 사람이 있다고 가정한다면 이 사람은 평소에 '불면증'이 있다고 스스로의 무의식에 이야기 한 것입니다. 이를 테면 나는 불면증이 있어서 잠을 못 잔다고 자기 암시를 걸어 놓은 것입니다. 이 사람은 새벽에 일어나서 밤늦게까지 하루 일정을 마치고.. 2024. 1. 31. 미루는 습관 고치는 방법 잘 들인 습관은 인생자체를 바꿔버리는 힘이 있습니다. 누구나 고질 적으로 가지고 있는 안 좋은 습관들을 대부분 하나씩은 가지고 있습니다 대표적인 게 미루는 습관이죠 어떤 것은 정말 치명적일 수도 있는 습관일 텐데요 습관은 몸에 새기기는 어렵고 몸에서 없어지기는 쉽습니다 그런 만큼 무의식 적으로 그 일을 해 낼 때까지 반복 또 반복할 수밖에 없습니다. 언제까지 반복해야 하나? 하는 생각 드시죠? 이제부터 속 시원하게 알아보겠습니다. 내가 가진 습관 확인 단계 당연한 이야기지만 변화를 하려면 그게 좋은 쪽이건, 안 좋은 쪽이건 무엇을 변화시킬지 알아야겠죠? 내가 가진 안 좋은 습관을 고치고 좋은 습관은 계속 유지시키고 싶다면 우선은 스스로를 관찰을 할 필요가 있습니다. 스스로 알고 있다면 다음 단계로 넘어가.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
