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우울증1

내가 이럴 줄 알았어!!_부정적인 생각이 미치는 영향 부정적인 생각이란? 내가 자라온 환경이나 주위를 둘러싼 사람들 혹은 나를 걷어찬 연인이나 나를 매일 못 살게 구는 형제자매들 때문에 굳어진 습관입니다. 또 실패를 연속적으로 했거나 크게 당했거나 뭐 이런저런 이유로 마음속에 똬리를 뜰고 앉은 뱀 같은 녀석입니다. 주위 사람의 영향을 받았기 때문에 그들 때문이라고 할 수 있겠지만 우리는 더욱 근본적으로 바라봐야 앞으로 펼쳐질 인생이 아름답다 느낄 수 있겠습니다. 그럼 어떻게 해야 하는 것일까? 우선은 나를 알아야겠습니다. 내가 어떤 부분에 부정적인지 쉽게 말해서 어떤 부분에서 발끈하는지 스스로는 잘 알 수 있을 것입니다. 그렇게 만들어진 생각들이 부정적인 사고를 더욱 굳게 만들고 평소 살면서 하게 되는 생각에 영향을 미치는 것입니다. 자신을 알아가는 길은 .. 2024. 1. 24.
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