728x90 반응형 분류 전체보기154 같이 욕하지 않았더니, 같이 밥도 못 먹게 됐다 “최선의 복수는 해를 끼친 사람과 닮지 않는 것이다.”— 마르쿠스 아우렐리우스, 《명상록》 제6권 6절 회사에 입사하고 석 달쯤 지났을 때,나는 점심시간이 꽤 기다려졌다. 오전 내내 긴장한 채 모니터만 바라보다가열두 시가 되면 같은 팀 사람들과 함께엘리베이터를 탔다. 오늘은 뭘 먹을지고민하고, 식당으로 걸어가는 동안 별것아닌 이야기를 나누는 시간이 좋았다. 우리 팀에서 주로 함께 점심을 먹는사람은 나를 포함해 네 명이었다.입사 7년 차인 선배 한 명과 5년 차동료, 나보다 한 해 먼저 들어온 사원,그리고 나였다. 셋은 이미 오래 알고 지낸 사람들처럼가까웠다.회사 안에서 누가 누구와 친한지,어느 부서에 무슨 일이 있었는지,누가 어떤 실수를 했는지도 잘 알고 있었다. 나는 그들 사이에 자연스럽게 섞이고싶었.. 2026. 8. 7. 박수 피로 증후군: 자랑 많은 친구를 대하는 심리학 자랑이 심한 사람의 심리와 대처법박수는 쳐주되, 내 자리까지 내어주지는 말 것자랑이 많은 사람을 볼 때가장 먼저 구분해야 할 것은 이것입니다. 자랑이 모두 나쁜 것은 아닙니다. 사람은 좋은 일이 생기면가까운 사람에게 말하고 싶어 합니다.심리학에서는 좋은 일을 타인에게 공유해긍정 감정을 확장하려는 과정을 자본화라고 부릅니다. 연구에 따르면개인이 좋은 일을 타인에게 말하고,상대가 적극적이고 건설적으로 반응해 줄 때긍정 정서와 관계 만족이 높아질 수 있습니다. 문제는 자랑이 공유가 아니라독점이 될 때입니다. 좋은 소식을 나누는 것이 아니라,대화 전체를 자기 과시의 무대로 만들 때듣는 사람은 지칩니다.1. 자랑이 심한 사람의 심리1) 인정 욕구가 강하다자랑이 많은 사람은 단순히“잘난 척을 좋아하는 사람”으로만 .. 2026. 7. 31. 자랑이 많은 친구와 대화에서 살아남는 법 “Nature has given men one tongue and two ears, that we may hear twice as much as we speak.”“자연은 인간에게 하나의 혀와 두 개의 귀를 주었다. 이는 우리가 말하는 것보다 두 배로 들으라는 뜻이다.”— 에픽테토스 Epictetus친구를 처음 만났을 때,나는 그가 꽤 괜찮은 사람이라고 생각했다. 말도 잘했고,사람들 앞에서 분위기도 잘 띄웠다.무엇보다 자신감이 있었다.나는 그런 사람이 조금 부러웠다.나는 뭘 하나 해도 “이 정도면 괜찮나?”하고 몇 번씩 생각하는 편이었고,좋은 일이 있어도 괜히 자랑처럼 들릴까 봐말을 아끼는 사람이었다.그 친구는 달랐다. “나 이번에 팀장한테 칭찬받았잖아.”“이번에 산 차 진짜 잘 빠졌더라.”“요즘 사람들.. 2026. 7. 31. 묻지 않는 하루, 듣지 않는 밤, 다시 잡는 손의 관계 회복 효과 멀어짐은 사건이 아니라, 반복된 무반응에서 시작된다결혼 후 부부가 소원해지는 과정은 대개 큰 사건 하나로 설명되지 않습니다. 오히려 묻지 않는 하루, 듣지 않는 식탁, 잡지 않는 손, 미뤄진 대화가 반복되면서 관계가 조용히 식습니다. 심리학적으로 보면 핵심은 사랑의 부재가 아니라 정서적 반응성의 약화입니다. 가까운 사람이 내 감정에 관심을 갖고 반응해 준다고 느끼는 정도를 지각된 파트너 반응성이라고 하는데, 이는 친밀감과 관계 만족을 설명하는 중요한 개념입니다. 1. 남자의 심리 변화1단계: “가정을 위해 바쁘게 사는 것”이라고 믿는다남편은 초반에 자신이 무심하다고 생각하지 않습니다. 오히려 책임을 다하고 있다고 느낍니다.회사에서 버티고, 돈을 벌고, 집에 돌아오고, 큰 사고 없이 생활을 유지하는 것. .. 2026. 7. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 39 다음 728x90 반응형
