728x90 신경가소성3 믿음이 몸을 바꾸는 순간 《당신이 플라시보다》 - 조 디스펜자 병원에서 처방받은 약을 먹었는데 실제로 증상이 좋아진 경험이 있는가?반대로 인터넷에서 부작용을 읽은 뒤 약을 먹기도 전에 몸이 불편해진 적은 없는가?우리는 흔히 이러한 현상을 우연이나 기분 탓으로 치부한다. 하지만 현대 의학과 뇌과학은 놀라운 사실을 밝혀냈다.인간의 몸은 생각보다 훨씬 강력하게 ‘믿음’에 반응한다는 것이다.《당신이 플라시보다》는 바로 그 지점을 파고드는 책이다. 저자인 조 디스펜자는 인간의 생각, 감정, 신념이 신체와 삶에 어떤 영향을 미치는지,다양한 연구 사례와 경험담을 바탕으로 설명한다. 제목부터 강렬하다. “당신이 플라시보다”라는 말은 단순히 약보다 강하다는 의미가 아니다.스스로의 믿음과 의식이 예상보다 훨씬 강력한 변화를 만들어낼 수 있다는 메시지를 담고 있다. 이 책은 단순한 자.. 2026. 5. 31. 내 MBTI가 변했다??!! 사람은 고쳐 쓸 수 있을까요? 내 성격이 바뀔 수 있을까요? 가능합니다 이 질문은 인간 본성과 성장, 변화의 가능성에 관한 깊은 고민을 담고 있습니다. 사람마다 고유한 성격과 습관을 지니고 있지만 환경의 변화와 개인의 의지로 인해 변할 수 있는 여지는 얼마든지 존재합니다. 심리학과 행동과학은 사람들이 스스로를 개선하고 발전시킬 수 있는 능력을 지니고 있음을 연구를 통해 입증해 왔습니다. 그러나 중요한 것은 개인이 변화를 원하고 지속적인 노력을 기울일 때만 가능하다는 점입니다. 고정된 특성과 태도는 성찰과 끊임없는 자기 계발을 통해 점차 발전할 수 있으며, 이 과정은 자신을 '고쳐 쓰는' 것이 아닌 '새롭게 만드는' 여정이라 할 수 있습니다. 2024.01.31 - [자기계발] - 성공학의 거장 나폴레온 .. 2024. 1. 5. 뇌를 알고 나를 알면 백 번 싸워도 위태롭지 않다 뇌과학 오늘은 뇌과학에 대해 이야기해보려고 해요. 뇌는 우리 몸의 중요한 부분 중 하나인데요 제대로 활용하면 더 좋은 삶을 살 수 있습니다. 그래서 오늘은 누구나 쉽게 활용할 수 있는 뇌과학의 원리에 대해 알아보려고 해요. 활용하려면 일단 알아야겠죠? 뇌는 우리가 살아가는 데 가장 중요한 역할을 담당하는 기관입니다 그러나 뇌의 작동 원리는 아직까지 많은 수수께끼로 남아있습니다. 하지만 요즘엔 의료과학 기술 발전에 따라 속속 밝혀지고 있습니다 그렇게 뇌를 연구하는 학문 분야가 바로 뇌과학입니다. 뇌과학은 뇌의 기능 구조 동작 메커니즘을 연구하고 이를 통해 우리의 인지, 감성 행동 등을 이해하려는 학문입니다. 뇌과학은 다양한 분야의 연구를 통해 이루어집니다 신경과학, 인지과학, 생리학 심리학 등의 분야가 함.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음 728x90
