728x90 반응형 정신건강44 내 마음 대로 내 몸을 움직이는 심리 효과! feat.플라시보 두통이 있는 사람들에게 두통약이라고 이야기하고 비타민을 주었더니 나았다? 플라시보 효과: 정의, 원리 그리고 그로 인한 긍정적 변화 안녕하세요. 황금열쇠입니다. 오늘은 플라시보 효과에 대해 이야기해보려고 해요. 플라시보 효과란 무엇일까요? 어떤 원리로 작용하며 우리에게 어떤 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있을까요? 플라시보 효과란 무엇인가? 플라시보 효과는 실제로는 어떠한 치료나 약물의 효과가 없음에도 불구하고 그것을 받았다는 신념으로 인해 어떤 이득이나 변화를 경험하는 현상을 말합니다. 다시 말해, 사람들은 플라시보로 인해 자신이 어떠한 치료나 약물을 받았다고 믿으면서 실제로 그런 효과를 느끼게 됩니다 이는 주로 의료 분야에서 연구되고 있으며 심리적인 요인이 실제 생리적인 변화를 일으키는데 어떠한 역할을.. 2023. 12. 26. 다른 사람 모르게 1시간 빨리 사는 법 아침에 침대가 너무 아늑해서 한계까지 알람 연장하시죠? 마음이 항상 무거운 사람들을 위하여 준비했습니다. 오늘은 저희가 일상에서 자주 듣게 되는 표현인 "미라클 모닝"에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘 많은 사람들이 아침에 일어나서 일정한 시간 동안을 자기 시간으로 활용하면서 긍정적인 변화를 느끼고 있는데요. 이런 변화가 우리에게 어떤 효과를 가져다주는지 함께 알아보도록 해요. 미라클 모닝'이란 무엇인가? 미라클 모닝은 일찍 일어나서 생활을 시작하는 하루의 첫 번째 시간입니다. 일반적으로 새벽에 기상하여 여유롭게 시간을 보내는 것을 의미합니다. 이러한 습관은 단순히 새벽기상이라는 것을 넘어서 우리에게 긍정적인 변화를 가져다줍니다. 미라클 모닝'의 기원과 배경 미라클 모닝은 호주의 작가 하롤드 해립에 의해.. 2023. 12. 25. 부정적 사고에서 긍정적인 사고로 전환하라 자기 확신 지구에 몇 억이 있던 모두 같다 걱정이 만성이 돼서 마음이 무거울 것이다 대출을 포함해서 집을 샀는데 이자율에 부담이 돼서 마음에 돌 하나를 얹고 (혹 돈 문제가 아니더라도 가족, 연인, 친구 다 마찬가지이다.) 하루하루 반복되는 날들에 익숙해지고 지루해져서 잠깐이라도 미소 짓게 해 줄 그 어떤 것을 찾아서 핸드폰을 만지작 거리는 일상 변화가 시급하다 느껴진다. 사람들은 원하는 것을 스스로 알고 있다. 하지만 사회적인 통념이나 변화를 두려워한 나머지 안될 이유부터 찾는다. '이건 어떤 것이 해결이 되거나 조금 정리가 된 다음에 시도라도 해볼 수 있겠는데? 난 이걸 할 수 있어 하지만 상황이 안되니까 조금 미루지 뭐 안 한다는 건 아니니까 ' 죄책감은 없다. 안 할 건 아니기 때문이다. 그렇게 .. 2023. 12. 20. 끌어당김_시각화 말도 안 돼! 그게 되겠어? 대부분의 사람이 그렇게 생각할 것이다. 오늘 첫 발행 글로써 끌어당김에 대해서 이야기를 나누어 볼까 한다. 우선끌어당김이 무엇인가? 끌어당김은 어떠한 자격조건도 필요 없다 이런 이야기를 들어본 적이 있는가? 무의식이 마음의 대부분을 움직이고 있다는 이야기 말이다. 쇼핑중독을 예로 들 수 있다 일반적인 쇼핑 즉 소비는 내가 필요한 부분에 대하여 고민하고 계산하여 수입에 대해 일정 부분을 지출하여 필요를 채우는 것이 아니라 마음속의 허기를 채우기 위해 (평소에 삶에 채워지지 않은) 무언가를 채우기 위해 스스로에게 이건 필요한 거야 라고 자기 암시를 하면서 카드로 구매를 하는 것이다. 사고 나서보면 한두 번 사용 후 방치되거나 같은 용도의 제품이 집에 있는 걸 심심하지 않게 보게 .. 2023. 12. 15. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 728x90 반응형
