728x90 반응형 정신건강44 우울증 극복 인 사이트 (feat.데일 카네기) 행복 로마 철학자 마르쿠스 아울렐리우스는 이런 이야기를 했습니다 "우리의 삶은 생각하는 대로 만들어진다" 무슨 말일 까요? 이 말속 의미를 조금 더 쉽게 설명하려면 미국의 전 대통령 이야기를 더 살펴봐야 하는데요 바로 엄청 유명한 에브라함 링컨입니다 링컨이 한 이야기를 살펴보면 "모든 사람들은 마음먹은 만큼만 행복하다" 라고 했습니다. 이 사람들은 다른 시간대에 살았으면서 어떻게 이렇게 비슷한 말을 했을까? 결국은 시대나 환경이 문제가 아니라 스스로의 문제가 아닐까? 이런 생각을 하게 되었습니다. 또 문득 데일카네기의 저서 자기 관리론에서 읽었던 기억이 떠올라서 서둘러 찾아봤습니다. "행복해서 웃는 것이 아니라 웃으니 행복해지는 것" 스스로의 자존감을 높이고 자신을 소중히 생각하는 것 중요한 방점은 거기.. 2024. 1. 8. 고전 철학에서 말하는 행복, 공자편 너무 바쁘게 사는 우리의 일상에서 이렇게 사는 게 정말 행복한 게 맞나? 라는 의문을 품는 분들을 위해 공자형님이 이야기하는 행복에 대해서 정리해 봤습니다. 사실 정리하면서 저에게도 도움이 많이 됐네요 시작해 보겠습니다. 공자형님이 말하는 행복 공자형님의 제자들 중 일부는 행복을 재물과 성공에 정의를 두고 그중 다른 일부는 가족과의 사랑에 정의를 두었지만 공자형님은 이러한 시각들을 넓게 받아들이고 본인이 생각하는 행복을 이야기했습니다 공자형님은 행복을 사랑과 배려 목표를 가지고 노력하는 것 이라고 정의했고 행복에서도 중용을 강조했습니다. "성실불급"이라는 사자성어를 보면 잘 알 수 있는데요. 풀어서 이야기하자면 "성실하지만 너무 지나치면 오히려 불행을 초래할 수 있다" 는 이야기입니다. 그 유명한 "과유.. 2024. 1. 7. 누구나 일 년에 버리는 60 시간 버려지는 시간 계산 법 하루 속 시간이 버려지고 있습니다. 극 소수를 제외한 전 세계 모든 사람이 공통적으로 시간을 버리고 있습니다. 그렇다면 내가 그 극 소수가 된다면 엄청난 시너지를 얻을 수 있지 않을까요? 그 시간이 생산적인 시간으로 바뀐다면 경제적으로 여유로워질 수 있습니다. 1년은 총 365일 분으로 계산하면 525,600분입니다 1년에 10분씩 절약한다면 3,650분 그걸 다시 시간으로 계산하면 약61시간 일로 계산하면 이틀 하고 반나절입니다 더 이상 얘기 할 필요 없겠죠? 그렇다면 하루 일상 속에서 어떻게 10분씩 타임백을 받을 수 있을 것인가 몇 가지 활용할 수 있는 방법들을 알려 드릴게요 :) 하루에 제일 많이 가지는 시간이 수면시간입니다 평소 일어나는 것보다 10분 먼저 알람을 맞춰 보.. 2024. 1. 6. 내 MBTI가 변했다??!! 사람은 고쳐 쓸 수 있을까요? 내 성격이 바뀔 수 있을까요? 가능합니다 이 질문은 인간 본성과 성장, 변화의 가능성에 관한 깊은 고민을 담고 있습니다. 사람마다 고유한 성격과 습관을 지니고 있지만 환경의 변화와 개인의 의지로 인해 변할 수 있는 여지는 얼마든지 존재합니다. 심리학과 행동과학은 사람들이 스스로를 개선하고 발전시킬 수 있는 능력을 지니고 있음을 연구를 통해 입증해 왔습니다. 그러나 중요한 것은 개인이 변화를 원하고 지속적인 노력을 기울일 때만 가능하다는 점입니다. 고정된 특성과 태도는 성찰과 끊임없는 자기 계발을 통해 점차 발전할 수 있으며, 이 과정은 자신을 '고쳐 쓰는' 것이 아닌 '새롭게 만드는' 여정이라 할 수 있습니다. 2024.01.31 - [자기계발] - 성공학의 거장 나폴레온 .. 2024. 1. 5. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 다음 728x90 반응형
