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현재 이산화탄소 농도와 탄소중립 우리가 와 있는 현 위치환경오염이 심각합니다 라던지세계적인 기상 이변이 속출한다 라던지이런 이야기들은 많이 들려옵니다.하지만  우리가 처해있는 현재의 심각성에 대해서는 쉽게 생각하고넘어가기 마련입니다. 지금 현재의 상황과 문제점지속되었을 때 벌어지는 일들 우리가 후대에 물려줄 미래 우리가 살아가는 지금을 위해서어떻게 해야 조금이라도나빠지는 걸 늦출 수 있을지   알기 쉽게정리를 해 봤습니다. 1750년 이산화탄소농도 약 280 PPM(산업화 이전) 1950년 이산화탄소농도 약 310 PPM(초기 산업화) 2020년 이산화탄소농도 약 415 PPM 현재 이산화탄소 농도 약 420 PPM 이산화탄소는 태양에서 오는 열을우리가 사는 지구에 가두는 역할을 합니다 한마디로  지구가 스스로온도 조절을 할 수 없는상.. 2024. 1. 12.
건강해지는 자기 암시 법_에밀쿠에 에밀쿠에 "몸이 아플 것이라는 생각과 걱정으로 시간을 낭비하지 마십시오 없는 병도 만들어내기 때문입니다." 에밀 쿠에는 1857년에 프랑스에서 태어났습니다.. 에밀쿠에는 약사였고 뛰어난 응용심리학에 큰 발자국을 남겼습니다. 이 글의 참고 서적이 된 자기 암시도 1922년에 발간되었지만 수십 년 동안 프랑스 의학계로부터 외면당했습니다. 전두엽의 연구와 뉴런의 연구가 진행됨에 따라 무의식의 중요성이 주목받자 에밀쿠에의 이론이 전 세계 의사나 학자들에게 큰 주목을 받기 시작했고 여전히 많은 참고자료와 실용 서적으로 널리 쓰이고 있습니다. 2023.12.26 - [자기계발] - 내 마음 대로 내 몸을 움직이는 심리 효과! feat.플라시보 내 마음 대로 내 몸을 움직이는 심리 효과! feat.플라시보 두통이 있.. 2024. 1. 10.
미루는 습관 고치는 방법 잘 들인 습관은 인생자체를 바꿔버리는 힘이 있습니다. 누구나 고질 적으로 가지고 있는 안 좋은 습관들을 대부분 하나씩은 가지고 있습니다 대표적인 게 미루는 습관이죠 어떤 것은 정말 치명적일 수도 있는 습관일 텐데요 습관은 몸에 새기기는 어렵고 몸에서 없어지기는 쉽습니다 그런 만큼 무의식 적으로 그 일을 해 낼 때까지 반복 또 반복할 수밖에 없습니다. 언제까지 반복해야 하나? 하는 생각 드시죠? 이제부터 속 시원하게 알아보겠습니다. 내가 가진 습관 확인 단계 당연한 이야기지만 변화를 하려면 그게 좋은 쪽이건, 안 좋은 쪽이건 무엇을 변화시킬지 알아야겠죠? 내가 가진 안 좋은 습관을 고치고 좋은 습관은 계속 유지시키고 싶다면 우선은 스스로를 관찰을 할 필요가 있습니다. 스스로 알고 있다면 다음 단계로 넘어가.. 2024. 1. 9.
우울증 극복 인 사이트 (feat.데일 카네기) 행복 로마 철학자 마르쿠스 아울렐리우스는 이런 이야기를 했습니다 "우리의 삶은 생각하는 대로 만들어진다" 무슨 말일 까요? 이 말속 의미를 조금 더 쉽게 설명하려면 미국의 전 대통령 이야기를 더 살펴봐야 하는데요 바로 엄청 유명한 에브라함 링컨입니다 링컨이 한 이야기를 살펴보면 "모든 사람들은 마음먹은 만큼만 행복하다" 라고 했습니다. 이 사람들은 다른 시간대에 살았으면서 어떻게 이렇게 비슷한 말을 했을까? 결국은 시대나 환경이 문제가 아니라 스스로의 문제가 아닐까? 이런 생각을 하게 되었습니다. 또 문득 데일카네기의 저서 자기 관리론에서 읽었던 기억이 떠올라서 서둘러 찾아봤습니다. "행복해서 웃는 것이 아니라 웃으니 행복해지는 것" 스스로의 자존감을 높이고 자신을 소중히 생각하는 것 중요한 방점은 거기.. 2024. 1. 8.
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